Як продовжити своє життя на 20 років?

Плюс 20 років життя обіцяють каліфорнійські вчені тим, хто регулярно займається бігом. До такого висновку фахівці прийшли за допомогою 24-річного спостереження за членами Національного клубу бігунів.
Життя
Дослідники Стенфордського університету протягом цього тривалого терміну спостерігали за 284 бігунами і 156 обивателями, які не страждали хронічними захворюваннями.

Всі спостережувані були старше 50 років, мали однакові соціальний рівень і оточення.

Результати дослідження вразили навіть досвідчених фахівців. За 19 років померло тільки 15% бігунів, але 34% тих, хто бігом не займався взагалі. Крім того, бігуни зберегли колишню фізичну активність і менше потребували сторонньої допомоги, ніж їх пасивні ровесники.

Відправ другу:
Залишіть коментар