25 секретів про каву, яких ви не знали

Про корисні властивості кави розповіла лікар-діетолог Ольга Муштрук на відкритій лекції 22 липня у рамках зустрічей “Школа здорового харчування” у львівському антикафе “coMMuna”.
Кофе
Про це інформує кореспондент iPress.ua.

До вашої уваги 25 незаперечних фактів про каву:
  • вона є важливим антиоксидантом, що запобігає багатьом онкологічним захворюванням, зокрема пригнічує ріст пухлин
  • прискорює перетравлення їжі в шлунку
  • піднімає апетит (тому діетолог рекомендує снідати через 20 хвилин після вживання кави, для того щоб кислоти, які є в напої, не шкодили шлунку)
  • покращує мікроциркуляцію крові
  • нормалізує водний баланс
  • підсилює розумову та фізичну діяльність
  • покращує настрій за допомогою феромонів, які в свою чергу підвищують вміст в оргінізмі серотоніну –  медіатору гарного самопочуття
  • посилює витривалість
  • підвищує потенцію у чоловіків
  • покращує увагу, концентрацію та зорову реакцію
  • вживання кави зберігає тенденцію до зменшення смертності, яка складає 17-20%
  • запобігає страшним хворобам Паркінсона та Альцгеймера
  • покращує роботу шлунку
  • попереджує розвиток жовчнокам’яної хвороби
  • покращує стан печінки (всього 2 чашки кави в день зменшать вірогідність захворіти на рак печінки)
  • має антиканцерогенний ефект (допомає в боротьбі з раком шлунку)
  • допомагає боротись із депресією та заниженою самооцінкою
  • зменшує ризик інфаркту міокарда
  • посилює ліполіз (процес розщеплення жирів)
  • покращує метаболізм
  • є корисною для людей, які хворіють на діабет
  • зменшує ризик розвитку репресії (самогубств)
  • посилює вуглеводний та ліпідний
  • дозволяє інтенсивніше займатись спортом
  • вона допоможе підняти працездатність

 

Проте залишаються деякі “АЛЕ”: каву не рекомендують людям з артеріальною гіпертензією, порушеним серцевим ритмом, нервовою збудженістю, виразковою хвробою шлунку та гастритом.

Отож, вживайте свій улюблений напій в розумних кількостях і з думкою про його незаперечну користь. Всього 2 філіжанки запашної кави в першій половині дня гарантуватимуть вам всі вищенаведені секрети здоров’я.

Відправ другу:
Залишіть коментар